「Alice妈咪杂谈」关于时间统筹

前几天好闺蜜小7妈咪提出了让我写一个关于时间统筹的文。起源是很多妈妈在生完孩子后觉得时间完全不够用，即使家里有老人帮忙还是忙得焦头烂额外加没有一点点的私人空间。

其实时间统筹是一个很长远的问题，涉及到每个人的性格，习惯。和我一起工作过的人都知道我是一个可以多线程同时做很多事的人，也是一个极度的控制狂。所以对于我而言，管孩子也只是我众多任务中的一个，设计还要做的，爱好还是要有的，看电影，看书，画画也是不能少的。同时还要处理经验淘宝小店，做做代购，写写分享文之类的杂事。可能是最不可思议的就是大部分时间都是我一个人看孩子。

今天我简单介绍一下，我的一些独门小方法。如果有这方面困扰的妈妈可以参考一下。不过再次重申，方法是次要的，性格和习惯才是主要的。

既然是给妈妈写的时间统筹文，那么简单讲就三个方面：妈妈，孩子，妈妈和孩子。

妈妈要做到的就是管理好自己的时间和合理安排要做的事。孩子的部分就是：培养好想对独立的性格，做一些力所能及的事。妈妈和孩子共同的部分就是让两个人的生活节奏相吻合，达成统一的步调。

［妈妈部分］

1.对生活有个大体的程序控制。不论是全职妈妈还是职业妈妈，其实每天要做的事都是差不多的，基本的还是那些吃饭，睡觉，打扫，工作。这些事无论有没有孩子都要做，所以先要有个大体的框架，比如我自己的程序：早上比Alice早起一个小时，做基础打扫和早餐。没有特殊情况下午和Alice一起午睡，晚上她睡觉之后我开始集中2-3小时做最重要的工作。基本每天都这样，这个是万事的基础，要相对固定而且养成习惯。

2.细分你要做的事。大部分管孩子的事是很繁琐的，但我们可以细分每件事，把每件事都养成一个固定的程序。比如换尿布，每次换都在固定的地方，湿纸巾，护臀霜，新尿布，尿布垫都放在这个地方，拿起就能换，还完放回原位。这样就免去了每次换尿布就要找东西，下一次换再找所浪费的时间。

3.利用好细小的时间。现在科技真的给我们提供了很多的便利，我大部分思考的工作都是在碎片时间里完成的，比如做饭等水开，上厕所之类的，我用Evernote，Mac，iPhone，iPad上面随时同步，想到什么就记录下来，正在要开始工作的时候不用浪费时间重新收集资料。比如，这篇文章的大纲，给客户汇报的ppt，随手看到好的参考图片，关于母婴好的文章等等。

4.万事先做准备。我说我带孩子还能抽出时间看电影，看书。很多人觉得不可思议。其实还好，可能我看电影的方式和一般人不一样，我有个想看电影的小列表，想看的时候就看这个表格的第一部电影，看完删掉。对于我而言没有说找自己想看哪一本所浪费的时间，有时候找电影和看电影的时间都一样多了。。像这样的小列表，我有很多个，想看的书，想做的事，该联系的人。对于我而言，脑子要记住的就是有这些事，而不是具体什么事。甚至我出门妈咪包也是拿了就走，我回台湾的行李还是走的那天早上收拾的，因为我平时都把要带的东西一点点纪录下来，要收拾的时候不用动脑子，直接拿就行了。

［宝宝部分］

1.习惯很重要。我好像讲了很多次的习惯，每天在固定的时间做相对固定的事，能让孩子产生安全感。我在每天早饭后一直到中午都是陪Alice，下午午睡醒来她就要自己玩，晚上洗澡后睡前我也会再陪她。因为她已经习惯了这个规律，所以不会粘着我，该玩就玩，该睡就睡。

2.独立性的培养，这么小的婴儿要不要培养独立性。我的观点是一定要，从出生开始她就是一个独立的人，虽然她很小，但她也有自己的意识和认知。我觉得家长只要辅助就好，以后更多的路都是她要独自前行。独立睡觉，这个我们从出生就开始培养，现在到1岁了基本已经没什么问题了，虽然半夜有时候也会咿咿呀呀，或者坐起来，但不管她或者和她说“Alice好睡觉了！”她很快又能睡回去。但训练的过程还是和所有孩子一样的，会经历反复和波动。独立吃饭，这个我们8个月开始训练从手指食物到现在自己能独立吃1/3碗饭，具体过程我之后另开一篇。独立玩，这个是我觉得最重要的，如果我在家，她会希望和我在同一个空间，这个我能理解。虽然她也会爬到我书桌上或者椅子背后粘我，但大部分时间还是可以自己玩玩具，或者乱翻。我觉得独处还是很必要的，很让孩子显得不那么焦虑，也能提升专注度。

［我们的部分］

1.同步我们的时间。很多妈妈之所以这么累，是因为她们把自己的事和孩子的事分开了。每个人就24小时，除去睡觉吃饭，剩下的时间都不多，如果先处理宝宝的事，再处理自己的事，明显时间会不够用。我所有的时间都是和Alice share的，比如吃饭，我会优先做她的，同时很快做我的，等我的饭做完，她的饭也凉一点了，我就先喂1/3，然后让她自己吃1/3，同时我也吃我的。等我吃饭看她还剩多少，要是她还要就继续吃，不要就不吃了。我们也是会一起睡午觉，10个月后她不会掉下床了，午睡的时候，如果她不睡，我就自己睡，一般她看我睡了很快就会不知不觉的睡着，我一般30分钟就醒来了。她刚好深睡眠中，抱到小床就可以了。洗澡也是一起的，一起进浴室，她先洗，洗干净泡水里玩，然后我自己洗，再一起出浴室。我擦护肤品的时间，她自己床上玩玩，等我弄好了，再一起看看书讲讲故事，差不多也睡了。

2.找一些我们共同喜欢的事。比如出去散步，去超市买东西之类的，小朋友都喜欢出门，如果我推车带她出去买东西，一路上可以看到很多事，很多东西，讲给她听，先去买东西，回来路上带她去玩一下玩具再回家，这样我们都高兴。去看画展，书店之类的都能带着她，其实小朋友还是渴望接触不一样的东西，这样又能做我自己喜欢的事，也能同时照顾到她。

照顾孩子的杂事有很多，我也是舍弃了一些自己的爱好。但这一年来大部分还是满意的，利用好手中的资源，少做一些重复浪费时间的事，就能让自己过得更开心一点。

PS.约我谈事情，我喜欢提前约，有重点的谈，带娃的人时间有限。虽然我也喜欢脑力风暴这样时不时的和朋友思维碰撞一下，但不喜欢漫无目的的聊天。

基本就这样了，希望大家过得愉快！