今天跑步打卡1day

1.昨天瑜伽锻炼感觉没有效果，今天换个运动放松，跑个5公里，先不管时间，运动起来。找个运动软件跟着锻炼，其实也没有什么就是运动下半身，不要被下半身控制，尤其是肚子。

2.今天采用跑走结合的方式，右脚有点不舒服，坚持下来了

3.跑完后开始去买菜。