2021-06-14

弹性习惯

第1部分 告别僵化，拥抱自由

第1章 多变的生活 僵化的目标

三种超能力中选择一种，1、会飞；2、能够预见一周的事情，3、能够每天掌握一项技能，我来选 ，我会选3.作者自已会选1，但客观地说，选择第4种，能根据生活的不同时刻来选以上3种技能，那不是更好？弹性习惯策略适合任何状态下的你，而且会为你服务。

生命的运动，让环境改变了你的目标时，你就需要一个新策略

我们的生活不是一成不变的，而是处在一不断变化之中，既然如此，为什么要让自已的习惯变得僵化而脆弱？一定有更好的方法！

第2章 自由的力量

想要获得真正的改变，我们就需要自律，而自律只能来自个人自由和个人赋能，因此我们需要做的事与我们通常做的事情恰恰相反

第3部分  弹性和灵活性

灵活就是力量，多条要总比少一条根要好；灵活性使即时调整成为可能；使你看到机会；有效地分配资源，提升你的自由感。

第3章 灵活就是力量 

拥有灵活性，你就可以通过多种方式应对不同类型的挑战

第4章 灵活性的全新维度

不同规模的目标可以协同起效，当你能够获得整体的力量时，为什么只选择一个目标呢？

第3部分 动力：通过选择来释放

第5章 动力上的突破

意志力培养微习惯，弹性思维，以微习惯为起点

3个动力的有效点：成就，尊重，荣耀

当你处于低谷的时候，你要爬进成功的怀抱，当你因为平庸感到沮丧时，很就会努力争取一个更大，更有价值的胜利。当你处于中间状态时，你应该采取中间立场，并庆幸自已还有选择。

第6章 双向杠杆的目标定位

目标心锚让你看到不同级别目标的真正价格。属于你的弹性习惯成功之路是独一无二的，因为它并不是某种你必须遵循的确切方法，而是一个有趣，灵活的框架，并且非常适合你的生活