周记2019.12.13

又是一周倒计时！

这周是比较崩溃的一周。刚换了岗位，什么都很懵，处于迷迷糊糊的状态。因为说要汇报工作，紧张的几乎一晚上没睡，加班到凌晨2点。

复盘了这两周，发现自己做计划有问题。应该对一整个月做好计划后，然后分摊到每周、每日，把三大青蛙列好、推进，要不然还是做无用功。

一、健康管理

1.锻炼（5/7）。本周颓废了2天，上班实在太累了，晚上太迟，早上又起不来，所以耽搁了两天。但是依旧觉得还是把锻炼放在早上吧，比较容易坚持做到。6点起床看书，然后7:00开始锻炼，到8点洗漱完毕出门，是很好的一个安排。就这么愉快的决定了。

2.饮食（5/7）。本周饮食自己还是比较满意的，基本符合了自己的计划。但是柿饼貌似吃太多了，容易对胃不好。当胃酸浓度高时，容易和柿子中的元素结合，形成柿石症。

营养学上说，缺少维生素B2容易磨牙，觉得自己可能真的缺B2，磨了那么多年。

二、亲子

本周实在太忙了，完全忽略了孩子，周末两天要加油陪伴了。总基调是孩子开心、积极向上。

三、家庭财富成长

1.工作。其实目前工作做的不是特别好，混乱，所以要抓紧理一理，跟上节奏了。

2.股票。12.2胆子很大的买入了一点中国平安，今天一激动卖了，赚的不多，其实操作策略出现问题了，一定要忍得住、拿得住，要理性。