爱人先爱己

爱自己，不是盲目自大，而是在风雨中为自己撑起一把伞。我们许多人在成长路上，被父母的贬低、亲人的嘲讽、老师的忽视、朋友的利用所伤。

那些外界的声音，大多是扭曲的真相。他们夸你懂事，可能是你压抑自我满足了他们；批评你不听话，只因你没符合他们的利益。

在这样的环境下，首要任务是拒绝外界负面声音。不要相信那些贬低与否定，它们是想掌控你、利用你。

若信了，可能会发展成逃避型人格，遇事就想放弃；或成为边缘性人格，情绪不稳定，甚至以自我伤害来掌控他人。

爱自己的第一步是坚信自己，告诉自己很棒、值得被爱。当内在自我稳固，能以自己的感受为现实时，再去接纳别人。先给自己尊重与肯定，才能识别他人的真心或恶意。

很多人总被他人伤害，根源在于期望从别人身上获取爱，而非先爱自己。只有先爱自己，别人才会来爱你。

爱自己是一个先只接纳自己的过程，等内心圆满，有余力再去爱别人，否则可能成为世界的牺牲品。