泡茶祛湿，了解一下？

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绿蚁新醅茶，红泥小火炉。

晚来天欲雪， 能饮一杯无？

不知道从什么时候起，身体越来越沉，干什么都没不起精神，还总是长痘痘，就是天天出去跑步都没什么成效，身体的状态越来越差。后来实在受不了了，就去看了看中医，医生说我这是体内的湿气太重，所以才导致的这些症状。

其实湿气是“万病之源”，湿气对身体的伤害是潜移默化的。刚开始不注意的时候，还是舌苔厚黄、皮肤起湿疹、起痘痘。等后来变严重了，就会发展成胸闷乏力、关节疼痛，体型肥胖!

❗❗而且最可怕的是湿气一旦入体，是没办法自己排出去的，如果放任不管的话，只会越来越重，甚至引起脂肪肝、高血压、恶性肿瘤等疾病。

那怎么判断体内有湿气?

1皮肤:比以前爱出油，粉刺痘痘频发，脸色暗黄。

2口腔:口千口苦口臭，舌苔黄厚，舌头发红。

3身体:肢体酸困、手脚出汗、体味重。

4大小便:大便干燥、大便粘滞、小便灼热发黄。

中了三条以上就是有湿气了。

我看别人祛湿，要不就是煮红豆薏米，要不就是贴足贴，但是这两种方法都不适合我，一是平时上班忙，没时间煮，二是我有洁癖，实在是觉得撕下来的足贴太恶心。所以我是用茯益茯莲清湿饮来祛湿的。每天杯子里面泡一包就行，特别方便，很适合上班族呢~

喝了一个月左右，祛湿的效果还是很明显的。早上起来，整个人特别的精神，跟之前的我判若两人，脸色也变得红润了。黑眼圈也不见了，痘痘也少了很多，连闺蜜都说我皮肤细腻了不少呢~~ 味道也是清爽的，让人天天都想喝。

而且小肚子也平坦了不少，这个是最开心的~哈哈，清湿饮虽然不及白居易淡绿的米酒，但也能在天气渐凉的秋季，为我祛除寒气。