空气污染对心脏危害有几分

过度空气污染导致心脏衰竭、中风、血塞等，为了心脏健康，请远离公共交通尾气。居住在严重污染的环境中，会大大增加患哮喘，COPD，肺癌的几率，与此同时，也需要关注心脏的健康。科学已有力证明了空气污染和心脏疾病之间的联系，美国心脏学会报道称，空气污染物会导致血块崩裂、心脏病和中风症状，严重情况下，还会在过后的几个月内致死。

污染与心脏病之间的关联

PLOS医学杂志的研究表明空气中颗粒物浓度（particulate matter concentrations in the air）与血管硬化有关联。空气越脏，越多的人颈动脉增厚，即动脉粥样硬化。欧洲心脏杂志上发表的一篇综述文章称，暴露在污染环境中会导致心衰、骤停、哮喘，中风，血塞，血管硬化及危害心脏的炎症。英格兰谢菲尔德大学的心脏科教授Robert Storey说，大量证据表明空气污染增加心脏病风险。美国环境保护署（EPA）的一名发言人Enesta Jones称，他们也发现了这种关联，他们有足够证据表明空气污染导致早产儿死亡和对心血管系统的危害。

谁最危险？

Storey教授说，空气污染对每个人的心脏都是一个潜在危险，但是有更多的危险因素的人，心脏病风险更大，医疗条件不足和年龄偏大都会增加风险。Heart Rhythm Services机构的主任John Day说，他和他的同事已经在医院发现了相关案例。一年里有几周，从12月底到二月初这段时间，当高气压和低气压相遇，盐湖城的空气质量很不好，我们就发现因为心脏病住院的患者增加不少。Day还说，老年人和已患心脏病的人在污染的那几天更难受，但其实每个人都一样。问题是由于污染导致低浓度的慢性炎症，会引发心脏问题。

美国心脏协会指出，化石燃料产生的污染物颗粒很小，不到2.5微米，但是非常有害。因为颗粒非常小，很容易进入人体内部。这些颗粒促使心脏周围血管发炎，时间一长，就会造成动脉疾病。

如何避免污染的危害

空气污染对心脏病来说是一个可变的风险因素。大家可以通过少暴露在污染空气中来降低风险，遵循以下建议：

少产生污染，比如少开车

步行，骑自行车，或使用公共交通出行

不在高峰期出行，不在车流量密集的地方步行

多去公园跑步

给屋子通风系统安装HEPA空气清洁装置

Jones鼓励有心脏病的人每天去查看下EPA的日常空气指数（daily Air Quality Index (AQI)）来规划户外活动。AQI是一个提供给大众的彩色编码显示的工具，会公布人们所在区域的空气质量，还提醒人们远离污染的方法。