《被赋能的高效对话》第14天，常乐

来自《第十二章 自我检视的沟通者》

拆页十六

P191 自信的实质：与自己的愿景和使命保持一致

成为一名有转化力量的沟通者，意味着要身心合一，与教练流程和本书中讲过的教练工具保持一致。在教练他人时，最重要的是保持清晰干净的教练位置，不要把自己的世界模式投射出去，即使你以此为生也不行。如果你不能够自我觉察，自我管理，可能会无意识地处在第一层次的聆听中，用个人的观点去听，把自己的偏好和评判加诸你正在连接的人身上。你甚至都不会注意到自己正在这样做。 对转化式的沟通者来说，必须承认的是：你在自己面前是什么人，在别人面前就是什么人。知道了这一点，在别人身上使用工具和流程时，重要的是保持言行一致。展现这种言行一致的方式包括成为榜样，“说到做到”。

发展本书中讲述的这些技巧，最简单的方式就是去学会在你自己的生活中展现出转化式沟通的力量。你可以通过自省的方式进行，通过日常的冥想和视觉想象练习来进行；或者请人来对你进行教练，这样，就可以持续在生活中使用和发展教练的工具和方法。

有力的成果导向教练拥有一致的生命意图，有基于价值观的愿景，拥有运转着的使命，这一切都反映出他们的为人和奉献。问自己如下问题，并给自己打分。

 我有多自我觉察?我对自己想要什么现在变得有多清晰?

我在多大程度上在使用有效的自我评估和自我欣赏?

我有多敞开去接受并整合他人反馈中最好的部分?

在多大程度上，我在重新构架自己生活中发生的事件，让自己能学习、成长和进步?

我如何开始视觉化，想象出自己真正想要吸引到生命中的东西?

我如何开始扩展自己的觉察，觉察生命的意图正在实现?

我如何开始觉察自己收获多少祝福，并且开始感受到这种感恩?

花时间去提升你自己内在的一致性和自我的清晰感。当你开放地走进内在,回答这些问题时，自我怀疑就消融了。

在我的生命中，是什么正在试图显现?

我独一无二的生命意图是什么?

根植于我最深的价值观之中的愿景是什么?

能够反映出我的为人和贡献的使命是什么?

想一想你独一无二的贡献，在此基础上的愿景、价值观和使命，确定了你看世界的方式，会使你大大超越内心的小鬼，或者说恐惧。当你带着清晰的意愿去自我检视，下决心有意识地选择去过自己的生活时，下一步就要专注于愿景实现的条件。以下是要问自己的问题。

要实现这个愿景，我要成为什么样的人?

我的成长点、我成长进步的机会在哪里?

我需要关注哪些领域?

我可以放下什么?我会进入什么领域?

在回答这些问题时，你会清晰地知道与当下时刻相关的天命。这就是自我教练的本质所在。一旦清晰了自己要成为的人，清晰了你的天命所在，接下来就是要全心全意地对内在工作说“是”!当你真正地肩负起自主的天命，知道自己内在的方向和工作，就可以放松下来，走进自己想要在生命进程中实现的愿景之中。

关键之处就是全心全意去做所有需要做的事情。通过自我检视，自我负责，你遵从的是甘地的伟大教诲：“完成你想要在世界上看到的改变。”

「I，重述知识」 或许你不是一位教练，但你仍然会与他人对话，与自己对话，拆页中说到的方法是帮助我们清晰自己的生命意图，从而身心合一，沟通中做到言行一致。 拆页中的三段提问，在每一段中都挑选1-2个你认为最有价值的问题，并解释为什么。

我最感兴趣的问题：

1、我如何开始视觉化，想象出自己真正想要吸引到生命中的东西?

将我想要的视觉化，并且经常想象这些内容，会加深我内在的需求，强化实现愿望，形成神经回路，有一个良好的开端，镜像原理助我成功。

2、根植于我最深的价值观之中的愿景是什么?

以结果为导向，加深愿景实现后的情景，让自己展开对目标的追求和渴望，落实行动。

3、我的成长点、我成长进步的机会在哪里?

这个问题帮我们分析现状和梦想之间的距离，理清下一步行动和努力的方向，列出实现目标的行动步骤。

4、我需要关注哪些领域?

这让自己清楚哪些领域需要关注，有重点的学习提升，才会对目标的实现有帮助。

「A2，规划运用」 请用I便签梳理出的问题，向自己提问，理一理我们自己的生命意图。

1、我如何开始视觉化，想象出自己真正想要吸引到生命中的东西?

晚睡前早醒后，在床上视觉化我想要实现的情景，给自己以暗示，追求的结果，坚信会拥有。我相信镜像原理，我看过《秘密》，我相信吸引力原则，并且亲身经历过这般的成功，所以视觉化你想要的东西，情景出险在脑海里，是非常有必要的，先相信，后实现。

我希望实现什么，我就视觉化我想要的东西已然拥有，坚信会实现，会有的。随时随地，可以视觉化，尤其在自己有目标、有愿景时，坚信心想事成。

2、根植于我最深的价值观之中的愿景是什么?

我的愿景很简单，我希望快乐、随意、独立、小有成就感的过一生，自己进步，也能促使别人进步，我和我身边的人都健康快乐，我是个阳光的、积极的、充满正能量并能辐射到他人的人。除了生活好，就是自己不虚度此生，不断挑战一些事，有个坚定的自我，紧跟时代。

3、我的成长点、我成长进步的机会在哪里?

目前就在做专职妈妈相对时间自由没有生活压力的时光里，我做喜欢的事——读和写，做应该做的事——陪伴赋能，有时间、有资源、跟着拆书帮学习并坚持就好了。

4、我需要关注哪些领域?

将拆书进行到底， 自然要关注拆书帮、培训、写作、亲子教育等关于写和讲的领域，以及营销领域。