自卑了，抑郁了，每一刻都是世界末日

对于大多数人来说，世界末日是2012年以前人们以为的2012，是现在人们以为的核战争爆发、又一颗行星撞击地球或者超级冷空气降临。

世界末日总是存在于未来的某一刻，某一天。

对于极度自卑者，附带着抑郁症患者，每一天的每一刻，似乎都是世界末日。

六点十分

太阳光柔和，初升的太阳散发着希望的气息。然而，我呢？什么也不是，什么也做不好。正如妈妈所说的，一事无成。看看隔壁家的二狗，已经当上大公司的小领导。看看和你同班的小花，北京工作几年，在县里给父母买了一套房子。

你呢？真的是一事无成。

太阳，毁灭了吧。连同诅咒和诅咒的人们。

八点四十

脑袋晕晕，工作的事情明明做好了笔记，人来人来，又忘记了。对面大姐瞪着眼睛，白眼珠像玻璃球，斥责着。

我这是怎么了，这么差劲。同事们多么优秀。如果可以，我愿意像他们一样优秀。

十一点十四

中午的饭菜丰盛，可是一点胃口都没有。混吃等死，每天重复的日子，什么时候到头。《红楼梦》里贾宝玉说，死后愿意化成灰，风一吹，什么都没有了。

我却想灰尘都不要有，变成虚空，无形无相。

下午五点半

乘坐回家的车，看着路上的行人，步履匆匆，忙忙碌碌。红色的霓虹灯闪亮，如果人生也可以闪亮，多么值得。

疲惫，能量耗尽。仿佛一只黑洞边的小老鼠，猫来了，也不想动一动。尖锐的牙齿，撕裂我的喉咙吧！让红色的血流出，慢慢浸入黄色的土壤。

凌晨一点五十五

又是一个安静的夜。我多么喜欢夜晚啊。秋天的虫儿，不知疲倦的鸣叫。人们摘下虚伪的面具，露出真实的脸庞。

明月千里寄相思。各奔东西的人，无处安放的心。

明天，新的开始，旧的轮回。

没有人天生希望成为一个自卑者，愿意整天笼罩着抑郁症的阴影，脑袋里一个小时自虐一百二十次，自我批评两百五十次，用最亲近的家人的负面评价抽打自己三百八十鞭子，把脑袋扔进外人的嘲笑污水里浸透。

没有人愿意过这样的日子。然而太多的人陷入了这样的困境。可能是家庭缺少了爱，社会冰冷的机制，也可能是基因的传承，内心的敏感。综合起来，培育出了一株歪歪扭扭的畸形树。

孤单的树，每时每刻，痛苦围绕。

如何破解呢？

首先不能够心急。一棵树长歪了，花费漫长的时间，想要纠正，同样需要时间。

其次践行极简主义。从重重的欲望中剥离，只选择几个目标，只选择一些亲近的人，只选择一些想看的书。外面的世界太大，周围的信息太多，迷失了自己，更容易遭受打击。

再次，多亲近艺术和自然。待在城市久了，失去了大自然的气息。混凝土、噪音和柏油路，最擅长杀害一个人的灵性。艺术可以疗愈受伤的心灵，无论绘画、音乐、雕塑、书法，为你营造充实的空间。

愿更多的人摆脱负面情绪的影响，逃出自责郁闷的废墟，找寻到属于自己的小日子。我们不需要那么完美，那么优秀。短短几十年，听从内心的声音，度过独一无二的人生吧！