【每一天都值得被纪念】20170823
2017-08-24 本文已影响16人
大暖小佳
安住在喜悦之中,而不是更优秀。
慢慢来,感受轻而易举的富足。
【今天我为健康做了些什么?】
作息
早睡22:00(入睡22:50)
早起5:30
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饮食
1.早起排毒:喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
两滴管活力24
活力精华+益多纤1杯;
3.早餐:牛奶1杯+妈妈牌手工包子1个+乳酸菌1条(饭后15分钟)
中餐:西兰花金针菇蒸菜+南瓜浓汤+馒头
晚餐:鸭汤+豇豆+土豆胡萝卜丝+鸭肉+米饭
清晨冥想
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运动
万步走+深蹲三组+瑜伽放松
![](https://img.haomeiwen.com/i1566914/f7cbc213e929fb1b.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i1566914/105ffef842ddd95a.jpg)
【今天我聚焦的青蛙是?】
1.合伙人会议
2.给167班委组长留言分享
3.陈总芳姐电话沟通
【今天我学习了什么?有何思考?】
生活永远是最好的学习教材。
上午接到医院电话,孩子的手术提前安排到周五。可是周五却有重要的工作安排需要出差,遂立即决定改签到晚上出发。
和孩子沟通:“妈妈在你做好手术后要离开,出差三天,爸爸和外公外婆还有奶奶会陪在你身边。可以吗?”
他皱皱眉头,看了我一眼说:“那好吧,妈妈你去吧。”
我心突然一酸,那一刻我看见他的眼神,有些无奈,有些失望,那眼神明明是在说,妈妈我想你一直陪着我……
突然开始自责,在他生命中那么重要的时刻,怎么可以出远门呢?于是立即决定,退掉机票。
感恩孩子,你让妈妈懂得什么才是最重要的。
【今天我种下了哪些好种子?】
1.陪妈妈去美善品中心学做美食
2.给我的知己送去足贴
3.给刘锦的困惑给予反馈(不断提问)
4.和孩子讨论明天住院的一些准备
小家伙主动要求列一份清单。
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