4.37 体重开始回升

在宅上班，好久得不到正儿八经的锻炼，让自己的体重开始反弹。

疫情前，骑自行车、瘦了10kg、肥胖的脸上都开始有型了，结果现在又胖回来了，看着镜子里面的脸变肥，实在是难受！

现在每周偶尔会去公司，依然还是会骑自行车，但是运动量，相比于以前一周四五趟，现在只有1，2次，实在太少。而且虽然到公司的距离不变，但是自己已经习惯了18km的强度，总感觉运动并没有充分，或者说是不能突破自己的瓶颈，所以运动效果可能也欠缺吧！

既然运动无法得到充分消耗，现在估计也只有控制嘴了吧！