晚间日记

今日复盘

运动:跑了30min➕  √

学习:还未看饲料学，准备等下再看

整理房间  √

今日小举动

给麻麻打了视频，也跟外婆聊了会儿天，麻麻说外婆养了两头猪，长的挺好的，我就说让我看看，麻麻便带我去看了。看样子是挺好的，赶巧外婆除草回来了，我就跟外婆交代一些养猪注意事项（不要给猪喝泔水，发霉变质的东西，‘外婆他们养猪就是一锅炖的潲水’……）

今日总结

时间把控问题，没有合理的利用时间，时间是足够的，被自己睡过去了，要赶紧快速的调整过来，高效利用时间。

明日计划

1.重新定制运动计划，使我们能拥有健康的体质以及瘦身成功（三个月的季度计划）

2.饲料学习三章并总结

3.实验室大消毒

备注:因为运动已经成了我们每天的日常所以以后便不再记录，详情参照keep的运动量。

加油，冲冲冲，找准节奏，自律即自由。