寫日記其實很重要

寫日記其實很重要

糾結來，糾結去最後還是决定了去上課

一進課堂都是自己熟悉的

熟悉的場地，熟悉的人

哈哈，還有熟悉的老師

今天課堂上做了珊妹的個案

老師說她“沒進課堂，覺知力還有明顯的進步”

她說要歸功于寫日記

天天寫日記讓她的覺知力有明顯的進步

是的，寫日記，可以洞察天天的發生和變化

而覺知力，也是從每個看見開始

寫日記，繼續堅持。