唯一至亲术后三年355天备考934

很有意义的周末，也是效率超高的一天，早上五点起床，最近阅读了《早起的奇迹》一书，受益匪浅，运用了无痛早起五步法，确实很奏效，希望自己能够坚持下去

我每天晚上都会把手机闹钟放到客厅，早上铃声响起，我就会穿过走廊来到客厅关闭手机的闹钟，接着进入洗手间进行刷牙洗脸，有时还会做个唤醒面膜，喝上一杯温热的水后进入五分钟的冥想，基本上三十分钟左右完成以上步骤，然后就要进入学习状态，制作思维导图，在学习的过程中因为运用上面的几个步骤，虽然用掉了半小时时间，但是在这之后的一小时的学习时间里，精力充沛，且完全无睡意

还是要坚持阅读，最近两周，每周阅读一本书，确实收获不少，我将一直坚持下去✊

今天下午还陪娃打羽毛球，还去见了好久没见的发小好友，还约了下周末见，晚上回来又和娃一起完成骑行，感觉真好

祝愿老妈健康长寿！