1-4 专注力的不同对比

【精时力学习日志】

本训练营：2021年100天精时力营·乘法

今日主题：1-4 专注力的不同对比

学习日期：2021年11月11日

1、[我记]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+行动：

1.1专注力的不同对比

【我学】

专注力水平不同，崔律是能够专注，偶尔不专注。我不能专注，经常不专注，所以要训练专注力。

【我思】

不同年级的对比，崔律处在专注力高年级，我处在低年级。就像小学生学习拼音认字，需要很认真地拼读，每个字都练习。学习算术的时候都要仔细写计算过程，需要摆小木帮，都是因为在低年级，需要刻意练习。

除了专注力，还有阅读、听课逻辑等等，我都处于低年级，要刻意练习。

【正反栗子】

反：在专注力方面，做冥想时也只能坚持数到5，一旦走神后后面连3都数不到。专注力非常低，所以更要练习专注力。

【我行】

提醒自己一次只做一件事。（写日志、备课时带耳机，避免同事影响。）

帮助孩子养成一次只做一件事的习惯。

2、[我赞]对其他伙伴日志的点赞：

3、[我问]自问/问崔律+自答：

4、[我说]其他话语：