“清单思维”发现早起的五大好处

最近一直看见朋友圈在疯传一门课程《清单革命》，主讲老师是光北。开始知道光北老师，是被他讲解的时间管理课程所吸引。

光北老师自己有2个孩子，他一年内读了89本书，这让我佩服不已。现如今更是变本加厉，每周周三还跟大家分享筑梦读书会的直播课程，真是一位牛人。

所以《清单革命》课程我就义无反顾的点击进去。 学完以后，感觉真是太值得了，课程准备很用心，用时1小时。

老师从头到尾的精彩讲解深深的吸引到了我，我开始思考：现如今面对极端复杂的时代，我们如何持续、安全、正确的把事情做对呢？其实我们真正需要的是这样一个“清单”思维。

我们的生活也需要这样一个“清单思维”，突然你会发现，哦，原来我还可以这样活。

一、早起打卡

说起早起，不得不提一下达梦教育的朝夕打卡。点击微信右上角的＋号 输入公众号朝夕日历，一用你就知道。

打完卡，可以站在阳台上观看下日出，这对于生活在高楼里面的我们，是很有必要的。当清晨的微风轻轻吹过你的发梢，你闭上眼，和内心的自己一起感触，这是多么美的一天呀！

我喜欢在这个时候，看着远方微微泛白变得光芒四射的天空，美好的一天就这样开启了。

二、晨间日记

早上是一天当中效率最高的一段时间，至少对我来说是这样，这个时候，孩子和家人正在睡觉，没有人打扰，这是属于我一个人的时间，没有什么事情可以使我分心。

所以我早上利用5分钟写晨间日记是很有必要的，晨间日记的九宫格设计，很是喜欢，它让我完成许多事情，离我的梦想目标越来越近。

三、早起锻炼

其实锻炼的时间，可以在其它时间也能完成，但是我发现，一起床就开始晨练，很容易被坚持。

因为这个时候，没有其他的事情可以来干扰你。有要减肥的朋友，苦于不能坚持，可以尝试早起锻炼哦。

四、享受早餐

早起的话肯定有足够的时间来吃早餐，看了很多健康方面的书籍，大多资料显示，早餐是一天当中最重要的一顿饭，不吃早餐，身体会处在饥饿中，到了中午，我们会因为太饿，而吃的更多，这很不有利于健康。

当你在安静的早晨，一边吃早餐，一边阅读，再喝一杯浓浓的咖啡，这种感觉可比你急急忙忙吃路边摊上的包子舒服多了。

五、避开拥堵的上班高峰

谁都不喜欢交通高峰期，早起的话，交通非常的通畅，这可以使你更快的到达工作场所，也可以为自己节省更多的时间。 这样的清单思维，可以让我们的一天变得特别美好

《清单革命》这本书不愧是全球思想家正在读的20本书之一。如果你也有空，可以在千聊平台听听光北老师的这节《清单革命》的课程吧！