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p146-166页，一个番茄钟，

面对跳槽，你应该考虑的问题，1.私利需求，你和上司、老板不和，和公司同事相处沟通不愉快有问题，薪水达不到你的要求？

2.公利需求，公司制度乱，内部竞争力太大，没有发展空间等。

如果是因为公利因素，大多是没有改变的可能，如果是因为私立的因素，就要从自身找原因。