做“妈妈”要学会情绪管理

今天，想简单聊聊关于“妈妈们”的情绪管理。

情绪管理是指一个人的管情能力。“妈妈”的情绪管理不单是影响自己，家庭，更是会直接影响到孩子的情绪状态甚至是性格及心理发育。

在这一点，我做的还很不好，可能也就是及格的分数。

我想妈妈们，应该也都知道管理好自己的情绪的重要性，特别是在孩子面前。但是很多时候真的是忍不住发泄出来自己的情绪。

这里，我想给妈妈们提个醒，想办法管理好自己的情绪，比如：多读书，多写作。读书可以让人心情豁达，心胸开阔；写作可以让人学会自我表达、倾吐或是发泄自己的情绪。

找到自己管情的方法，坚持学习和实践，让我们一点一点提高自己的情绪管理能力，给孩子一个更加宽容、有爱、温暖的环境与空间。

妈妈们。一起加油吧！