2016-5.1-5.7周回顾

2016-5.1-5.7周回顾

一、情境综述

1.工作：围绕领导交办的任务和要求提升开展工作。

2.素质：继续围绕周计划实践、日计划记录、阅读并完成拆书笔记进行。

3.身体：早睡方面有提高，有3天以上11点前睡。

4.社交：为发展朋友，主动发起邀约，与以前的老同事聚会交流近况和思想。

二、本周任务完成的情况

上周计划内学习和素质等任务18个，计划内工作任务2个。在工作过程中，计划外的工作任务较多，具体的有4个；计划外任务1个。

1、高优先级任务7个，全部完成5个，部分完成2个；完成率71%。

2、中优先级任务12个，全部完成2个；

3、低优先级任务6个，全部完成2个，部分完成2个。

总完成率略低。

任务未完成原因：

1、工作任务方面：

根据周三跟踪任务记录的问题发现：A平时领导占用时间（如时常开讨论会、或临时交办的任务等），其他同事推进工作不力需督促或谈话，或者有其他访客打扰，导致计划的任务无法完成；B计划上面的误差，因没有进入工作状态，可预计的工作任务未列入。

2、学习素质方面：

一则自己想培养的习惯或想学的太多，然而由于有时工作会占用很多时间，所以个人学习时间在平时会比较少；（任务多时间不够）

二则日计划设计不合理：因为已有设计每日习惯清单和每日睡前必备，每日早起必备等。而每一项中，包含的任务也很多，如习惯清单共包含7项：运动半小时微博打卡；BY两环节记录；工作日志和回顾；跟踪周计划并记入日回顾；时间开销；读书半小时思考并打卡；断舍离打卡。再加上上周另外计划的，时间资源就不够了。（日计划重复或安排过多）

三则任务的完成标准不够细致，或者制定的比较发散，如读书计划写了好几本。（完成标准不细致）

四则预估时间不准，因为爱工作，生病也没有请假，所以全勤；结果时间分配不合理。（时间分配不合理）

3、各个领域未平衡：学习项目较多，社交类互动项目较少。（没有劳逸结合）

4、情绪起伏不定，内耗浪费了时间。（受情绪、精力影响）

高优先级任务完成较多的原因：

1、主要是加入了三件事；平日里经常去检视查看，所以有利于完成。

2、已经过前期逐步成为一种习惯。

三、感悟和收获

素质方面：

1、通过学习周实践理论，对周计划有了进一步认识。

2、听了严老师的启动会，有小开脑洞的感觉，特别是对于GROW模型思考梳理的讲解。比较感兴趣，想找机会实践一下。

3、在任务执行中，觉察到自己做事有些发散，不够聚焦，以后要关注当下。

工作方面：

对发展有了一些思考。

社交方面：

经过聚会，增进了友谊，也为下一次见面发展做了一定铺垫。

三、成果

1、工作任务：

1）对工作任务执行和管理有了一点觉察和一些思考。

2）和同事之间经过谈话有了深入沟通，推进了工作（有时也许该多就某一共同点多交流）。

3）运用了一点小智慧，推进了项目工作。

2、素质：完成拆书笔记一篇、周回顾一篇；断舍离打卡保持。

3、社交：和朋友聚会一次。增进了感情，得到了好心情。

四、下一步行动

1、给自己的目标任务做减法；

2、目标任务定的更清晰一点；

3、平衡调节生活、工作、学习、社交的关系。

4、工作方面：多汇报亮点和做法。

5、多看周实践理论中的日流程并提炼，多提问。

6、争取早起，多点自我的时间。