你说的我都懂，可我还是不放心要怎么解决？

接受咨询的学员多了以后，发现有将近30%的人会有这个问题：

你说的我都懂，可我为什么还是不放心、不踏实呢？

这也是让我敬畏咨询的原因，人的自我怀疑太强大了，为什么懂了这么多道理，你还是过不好这一生？大部分情况就是因为你的自我怀疑

干了10几年的工作，正准备意气风发的出一套课程体系时，因为一句质疑而泄气

看完一部励志电影或一篇精彩的文章，感觉对方的人生那么多问题都能这么精彩我肯定会做得更好；睡一觉起来想想可能遇到那么多问题，还是上班好了

听完成功学或者培训课感觉激情满满，因为觉得说对方是骗子立马开始想是不是自己被骗了，完全忘记了已学到的东西正是自己缺乏的

背后的现象都是由自我怀疑引起的，自我怀疑是一种典型又非常普遍的自我认知缺

那可以怎么做呢？这里分享一个方法：以乐观、悲观、清晰、不清晰做一个象限图，会形成4个区域

清晰的乐观

清晰的悲观

不清晰的乐观

不清晰的悲观

人生无非这几种状态，从中可以看到，如果人生是清晰的乐观的是最好的。如果要变得清晰，首先要对自己有完全的了解和认识，而认识自己又是一种非常难的事，那怎么办？

我们可以选择次好的方式生活：不清晰的乐观（也可翻译成盲目的乐观）

所以面对自我怀疑时，即使外界的声音不断干扰你，让你开始怀疑自己，你一定要告诉自己

或许你说的有道理，但我选择不清晰的乐观，我现在不能反驳你，并不代表我的选择是错的、不好的、不适合的

如果你在面对事物时老是被这种自我怀疑占据了上风，你会变得迷茫、悲观、不自信。就掉入最差的状态了：不清晰的悲观

最后解释一下，清晰的悲观是一种哲学思想，这里不讨论。如果能清晰还选择悲观，我更愿意选择相信罗曼罗兰的英雄主义的生活：

什么是英雄：就是当你看透了生活依然对它抱有积极的乐观心态生活下去的人