【研修日记】重新定义中年20181221

当80后已经逐渐与油腻沾边，90后已经开始为发际线而烦恼的时候，我们这些70后，成了正经八百的中年人。

之所以说是正经八百，不是说以前不正经，而是说现在已经无可推脱。在即将到来的2019年，70后将占据从40-49岁的整个四十岁年龄段，这是好听的，说得不好听一点，就是奔五了，五十是个很有意义的数字，因为正好是半百。

发展心理学将40-65岁定义为成年中期，这个时期人在生理发展方面的特点是：

1.生理变化日益显著，视力明显下降，听力也是，如此但不那么明显。

2.身高达到一个顶峰，然后缓慢地下降。骨质疏松症加速了女性的这个过程。体重增加，体力下降。

3.反应时间变长，但由于长时间的练习，在复杂任务上的表现大部分没有发生变化。

4.女性经历绝经期，这伴随着一些不可预料的影响。男性更年期使得男性的生殖系统逐渐产生变化。

怎么看都觉得是在走下坡路。90后们啊，你们的发际线才哪儿到哪儿啊？看看我们，不仅发际线在以疯狂的速度后移，而且连黑头发都找不到几根了，以前见白头发就拔，现在觉得不管白的黑的，能盖住头顶的就是好头发。80后们啊，你们的油腻才哪儿到哪儿啊？只是身材有点走样而已，我们那可是连内脏都变形得遮挡不住了啊。以前觉得胖了不好看，现在觉得不管胖了瘦了不生病就算是幸福的人生。

阿呆同学曾在日记中写道：不能改变的，就重新定义。

这几天听了《中年的意义》这本书，恰好能帮助我们对中年的发展变化进行重新定义。

这可不是作者用来安慰我们这些中年人一本鸡汤书，它的作者大卫·班布里基是英国剑桥大学临床兽医解剖学家，擅长以动作学方法研究人类生理特性，包括怀孕、基因、性别、头脑和青春期等。他从生物演化的高度做出了科学解释，完成了重新定义中年，改变刻板印象的任务，看看他是怎么说的吧。

动物界是没有中年的，到了生命的最高峰，也就是过了生育期，很多动物就该死了。站在物种基因的角度看，你这一代的繁衍族群的任务已经完成，还需要留下来与后代争抢资源吗？但是人类就是这样，在失去生育能力后，会相对稳定地生存二十多年，正是所谓成年中期，在这段时间，即使未失去生育能力的人，也有很多选择了不再生育。那么这二十多年，对人类这个种群的存在有什么用处呢？

在进化竞争中，人类之所以胜出就是因为我们进化出了一个超级大脑。大脑，是我们这个物种最宝贵的资源，所以，人类的所有活动，本质上都是围绕大脑进行投资。

青年时期，我们给自己的大脑投资，以惊人的速度吸收知识、消耗能量，到了中年以后，大脑的飞速发育开始停止，那我们在为谁投资呢？在《中年的意义》这本书的作者来看，中年之后的人，其实是在为自己孩子的大脑进行投资，生物学家把这种代际之间的投资称作“亲本投资”。

中年人能给后代的投资分为两类：一是物资，也就是物质的东西，包括食物、资金等等。人类是自然界中的早产儿，不像大多数动物一样，出生以后在很短时间就可以独立捕猎从而存活下去。尤其是现代社会，将这种需要依靠父辈生存的时间延长到了二十年左右，在这漫长的岁月中，如果没有中年人提供的物质资源，人类的后代是无法存活下来的；二是各种知识、经验和技能。除了通过基因遗传，人类主要是通过跟长辈学习的方式来获得这些知识、经验和技能。研究发现，人的大脑认知能力在20岁时开始增长，到40负左右达到顶峰，之后20多年几乎没有变化，直到进入老年才开始下滑。

发展心理学告诉我们，成年中期人在认知方面主要有以下特点：

1.某些认知功能的丧失可能开始于成年中期，但总的认知能力保持稳定，因为成年人会使用生活经验和有效的策略而进行弥补。

2.长时记忆的提取效率略微有所下降。

班布里基说，中年人的大脑不是没有老化，只是切换到一种能耗更低的运转方式。比如，感官信息的能力变弱了，但处理信息的认知能力变强了，虽然眼睛开始花耳朵也有点儿背，可语言能力、数学能力和推理能力却变强了。

那么，结论来了，在这个认知能力越来越重要的时代，中年人其实没有什么好抱怨的，这反而我们一生中最能够创造价值的阶段，也是我们对下一代的大脑能够投资的最佳时期。这样的重新定义，是不是能让我们更有力量去面对这个世界呢？