熬夜成为一种本能

尽管深知熬夜对身体的伤害，以及第二天可能出现的精神不振和工作效率下降。但是当拿起手机的那一刻就好像着迷了一样，总是不由自主的看下去。虽然心里有个声音一直在说：很晚了，赶紧睡觉了，可是行动上总是一拖再拖，在看会，再看一下，就休息了，结果就是又熬夜了。

看来还是要像简书日更写作一样，把一种不可能变成可能，自我改变。养成一种习惯之后，身体生物钟自然而然就会到点睡觉了。身体才是最重要的资本，精神好一切才会好。

“周公”晚安，加油！