周检视(1.7-1.13)
2019-01-13 本文已影响4人
youyou哒
周检视(1.7-1.13)
本周温馨时刻及点滴成果
陪小孩子阅读绘本，她的看书习惯让我很快乐。童言童语让我觉得很有灵性。
早起的习惯稳固的让我很开心
给自己做早饭，让自己吃的健康有营养
一、健康
阴式呼吸和冥想释放我的情绪，会产生呕吐感。情绪被释放排空很舒服。
二、家庭
早上给自己和丈夫煮鸡蛋，希望彼此自己可以吃的健康有营养。
陪孩子早睡
三、事业
工作开启番茄钟，高效专注完成一些工作。
通过A4工作法整理工作清单
四、财富
五、成长
坚持听音频，学习一些北宋的历史知识和时间管理进阶课程
六、休闲
听听歌曲舒缓自己的精力
七、社交
与同事友好互动，与群里的伙伴相互聊天
八、效能
周检视和月检视没有和梦想连接
晨间日记每天都在坚持写
本周可提升的地方（或问题）
1.试着阅读书本
2.学习正确的跑步方法
3.日历软件使用不熟悉
下周三只大青蛙（目标）：
1、进入教练营训练自己
2、挑战一回不熟悉领域的领路人
3、尝试身兼多职的锻炼自己
