《八堂自然课》：当你亮不起来的时候，走进大自然吧

在繁忙与快节奏的生活方式中，我们常常倍感压力与焦虑，却忽略了身边有个最庞大的治愈宝库，那就是大自然。

经常走进大自然的人会发现，大自然让天地万物此消彼长，一种事物在说，一种事物在听。

生物相互依存，生命得以繁衍生息。

去大自然里跑步走走，看看蚂蚁搬家、蜜蜂采蜜，听听虫鸣鸟叫此起彼伏，不用细嗅就有阵阵花香扑鼻，有时候是好闻的有时候是刺鼻的，在清新时刻张开嘴巴大口呼吸，好像把负氧离子全部吸进了胸腔藏起来，伸出手能摸到风，感受到风的形状和厚度……

哪怕只是一小片刻，浑身的疲惫与内心的烦闷，也会松快消解。

夏日的午后，站在老枫树下，当你微微一惊，意识到什么都不用做，没有需要解决的问题，没有需要制订的计划，只有阳光、树荫和微风吹过树叶的声音时，你就能感受到美。

这是一场轻松而又不同寻常的交流：你呼出大树的养料，大树回敬你需要的氧气。世界在回报你，你也在回报世界。