《早起魔法》：个人精进指南

书名：《早起魔法》

〇、读书目的

了解如何坚持早起、动力来自哪里，魔力到底是什么？

一、核心内容

计划-执行-反思
简化版：每天提前计划好一天的任务，执行贯彻，固定时间反思总结
加强版：宏伟目标-季度体系-固有习惯-理想惯例-高效能策略-追踪进展-成为大人物

计划：理想的一周

1. 先通过记录一周时间开销了解自己的时间花费
2. 对时间分区划分

3. 制定理想的一天（工作日/休息日），形成理想的一周

   
   

执行：可行的行动计划
读书后：从对自己最有启发的地方开始行动。

反思
1.日常习惯追踪
通过反思，跟进“宏伟目标”的完成。

2.一周反思
固定时间段（给自己deadline）

3.月度/季度/年度反思
回顾目标、改进提升。

二、收获与思考

计划： 虽然自己也做了时间记录、理想的一周，但没有反思就没有办法改进和提高，需要不断调整计划
执行： 行动计划如果制定得太过“远大”，其实是不具有实操的可能，或者实操起来“畏难”情绪会影响执行
反思： 集中几个关键点反思和提高，不用面面俱到；做到比完美更重要

三、行动计划

计划： 结合近期的时间记录，更新一天/一周时间计划
执行： 跟进每天计划执行情况，不断调整计划的可行性/难度
反思： 结对、找人一起总结反思，设立奖惩/监督机制