衣食需无忧，精神需关注

【郑重声明：原创首发，文责自负】

檀子：“谁还能拒绝人间美味呢？”

活着有两件大事：第一，衣食可以无忧；第二，精神可以满足。

以食为天。古时能吃饱就行。当下流行八成饱，讲究一个营养均衡。

水煮的菜，兴许营养价值更高，味道淡如白开水。没有几个人可以做到，为了养生与身材，放弃火锅、煎饼、大盘鸡等美味。

一诚：“跟我来厨房打下手。”