自在

有没有这样的时候，
你只想一个人呆着，
就安静地呆着。
忘却各种身份，只做自己。
没有责任，没有义务，
不需要负重前行。
此时此刻，只渴望拥有一份避世宁静。
你将身体轻轻安放，再闭上眼睛，
开始感受理想中的净地......
不，你发现它不存在。
你脑海里有各种飞逝的东西，
来来去去，声东击西，
来不及凑近，又被声音影像堆叠覆盖，
然后，重来。
它们属于过去，它们来自未来，
就是没有“当下”。
因为当下本应什么都没有，
只有你平稳的呼吸。
你“看到”了——
你的思绪万千，你的心神不定。
你的心，

好久都不曾和你的身体在一起了。

你的身体不在过去，不在未来，
而你的心呢？
它总是飘到未来，忧虑又憧憬，
它总是回首过去，悔恨也欣喜。
自在，是不受束缚，
但若不练习有意识地感受心绪，
放纵自己的意念和行为，
终将被心绪所困。
想拥有一颗平静稳定、有力量的心，
其实比起放纵习性更不容易。
疲于生活的我们，
渴望真正的休息，
身心合一，
才是真“自在”。

照片摄于2017年5月的巴厘岛