2023-05-18

#同愿归零正念实修 05.18 晚课

我练习觉察的能力，我知道我在做什么，觉察我的念头，觉察我的身体，练习专注当下的能力。

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有平和的心态、智慧的头脑、轻松喜乐的生活。

—正念·清理·利他