养生不可少

我非常喜欢熬汤，我每个星期一定会熬1-2次汤，不然我总会觉得这个星期缺乏了什么东西

海带排骨汤 冬瓜猪骨汤 红萝卜玉米猪骨汤

因为我妈妈年纪大了, 加上有肾结石, 很多滋补的汤我不敢熬, 之前我老是喜欢鱼胶刺参炖鸡, 鱼胶滋阴补肾, 刺参提高免疫力, 而且我妈妈说喝刺参汤,脚没有经常抽筋,可惜这个汤滋补过头身体容易燥热. 所以后来我就全部改成了熬比较清凉, 清淡的汤.

我觉得人一定要懂得养生, 身体就是本钱, 身体健康真的是太重要了, 不然看一下电影 《 药神》 , 你就会知道病魔缠身的恐怖了, 缠的不止是自己还是家人,真的是身心俱惫.

其实多善待自己也没有这么难，你要知道你才是那个了解自己身体健康的人，只有你才能好好对自己。

好好对自己，从另外一面来看，其实就是在保护自己的家人。