第八次读书会作业

今天已经进入课程的尾声第八课。一直坚持过来学习的爸爸妈妈们，很为你们骄傲，也为你们点赞。过程中见证大家的成长给我非常大的鼓励和坚持下去的动力。

P.E.T.是一个不断练习并内化的过程，我们需要多练习、多分享、多复盘。

今天的作业是：

1、与你的孩子、伴侣，父母甚至朋友，聊一聊，这段时间他们是否感受到了你的变化？（有的孩子感觉妈妈更温柔了。）

2、跟他们分享你一下这两个月以来你的收获、成长和感悟

有妈妈说通过二个多月的学习，跟孩子之间的沟通更有效了。真正学会了倾听和赞美，也更能接纳孩子了。

3、邀请大家给群里相互陪伴的爸爸妈妈们发送一下表白性我信息和肯定性信息，彼此欣赏。

4. 尝试使用第三法。第三法是一种不涉及权力的方法，或者更准确的说，是一种“没有输家”的方法；因为冲突的解决方案必须是被双方都接受的，在冲突解决后，双方都共同获胜了！

    “没有输家”方法的6个步骤，父母如果理解了这一点，并遵循这6个步骤，他们就更有可能成功：

步骤1：确认并界定需求

步骤2：找出各种可能的备选解决方案

步骤3：评估备选解决方案

步骤4：确定最合适的解决方案

步骤5：执行解决方案

步骤6：对解决方案的效果进行追踪评估

我们的父辈都传承着古旧的育儿理念，一代传一代，在瞬息万变的现代社会，独立思考、变通才是最重要的品质。从P.E.T.开始，培养一个不盲从、能独立思考、独自解决问题的孩子；从改变自己开始，让家更多一点接纳、理解、尊重、独立。