什么才是真的健康？

什么才是真的健康？整体健康才是真的健康，转自一个健身教练的分享，新观点，新知识，学习了。

【什么是健康？整体健康才是真的健康！】根据世界卫生组织的解释，健康是指在身体、心理及社会各方面都完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。“整体健康概念”，是指有目的、有意义地生活，以主动、负责、最大限度地提高躯体、精神和心灵的健康，为特征的生活方式。近年来整体健康的概念更细化为：

1、躯体健康：身体各系统内脏及各器官的功能正常；

2、心智健康：思维清晰有条理；

3、情绪健康：在个人情感认知及情感表达方面恰当得体，而又可以积极面对压力，紧张及焦虑；

4、社会健康：能建立及维持人与人之间的良好关系；

5、心灵健康：心境平静，有个人的信念或信仰；

6、职业健康：发挥专长，贡献社会的敬业精神…

健康不仅仅意味着没有疾病，还意味着主动采取实际步骤，预防疾病，维持或改善全面的健康状态，努力使生活变得更加丰富、平衡和满足。

钱财再好，好不过生命，名利再大，大不过健康。不管你多有钱，多缺时间，都必须要拥有健康。

整体健康的六个方面，你能拥有几个呢？你觉得自己真的健康吗？