Day1 个人成
「壹」我参加这门课程的真正动力是什么？
（一）动力源
1.心之所向——成长期待
在第七届年目标制定过程中，对教练产生了极大的好奇，感觉这是一门很牛的个人成长技能，事实上也是如此，在永澄老师点评作业的时候我问过他可不可以跟他学习教练，他说可以，开心到起飞，坚定了自己要学习教练的决心，最最最主要的是，带着自己对成长的期待，教练学习是目前对自己成长最有力的方式，我相信自己的选择。
2.实现跃迁——助力动能转换
发现无论工作还是个人成长中，虽然自己有比较好的自制力，一直致力于个人成长，但是发现一个孤独星球的自转，动力不足，进而进入瓶颈期。今年接触了很多跟随永澄老师成长的小伙伴，他们亦师亦友；而身边的准教练们，满满的能量，每天包裹并冲击着自己，助力自己向上向前。汲取了小伙伴们和准教练宇宙无敌的能量，整个人变得活力满满，成长星球公转起来！
（二）我要我
一直以来，自以为自己很了解自己，在初识教练术以后。回顾曾经那个自我感觉良好却不自知的自己，发现自己真的是24k的傻白甜。想要学习教练探索本我，逐步走进自己的内心，探求自己真实的想法，激发自己的创造性。
我要，伴在永澄旁
我要，实现我成长
教练的奇妙处
让我探索到 生命力量
闪耀自我 助他人绽放
（三）了不起的我。们
现今，社会发展日新月异，人们各种压力骤增，跟曾经的我一样的人太多了，他们抑或仍在自我感觉良好的漩涡中，抑或被各种事物困扰，抑或发现了问题却不知道如何解决，抑或知道向外求助等等。作为一个永澄粉，不想平庸的度过后半生，想通过学习教练，成为了不起的永澄粉，帮助跟曾经的我一样的人们探索真实的自己，让他们通过探寻自己的内心，解决自己的问题，知道自己也是了不起的。
（四）对永澄老师的AI
在自己最茫然的时间，再次遇到了永澄老师，年目标的制定只是他点亮我的起点，相信饱含着对他的AI，不掉队，慢慢来、持续做，我会走到他的身边，成为他的朋友。
「贰」我拥有什么样的能力来保证自己可以100%投入地学完？
（一）以「积极主动」为支点，撬动自己的成长星球
我虽然不聪明，但是只要自己能做的，便会竭尽所能去做。但曾经的我，只是埋头苦干。在永澄粉丝团的各种活动（如30天语音打卡、早期朗读、成长村周计划等等）中，现在的我积极参与，主动沟通，置换能量。我不怕慢，我怕站在原点不动，相信自己的在积极主动的这个支点，可以撬动教练成长星球。
（二）以「坚强意志」为转轴，确保成长星球的自转
我是一个确定了要做什么事情，就会沉浸去做的一个人。比如现在备考公务员，一年的时间持续不断的在职备考，除了参加永澄老师年目标训练营和过年一周的暂停复习外，其他时间都坚持不断的复习，工作日平均学习时长4-5h，周末日平均学习时长6-8h，虽然累，但是没有想过放弃，自认为是一个“慢慢来，持续做”的践行者。
（三）以「同侪力量」为引力，实现成长星球的公转
一个星球的转动只是一场独角戏，和同侪一起自转并相互助力公转，才能点亮成长宇宙。在教练学习群的团队里，找到同频共振的小伙伴，一起成长、相互鼓励，实现公转。
（四）以「减压活动」为保障，排解短期零产出压力
目前生活和工作的地方有山有水有海，如果遇到学习压力太大的时候，放空自己，去海边听海，去爬山，聆听自然的声音，汲取自然的力量。此外，汗蒸、按摩、运动等等，释放身体的多巴胺，保障睡眠质量（我是一个只要睡饱了，第二天起床就是一条好汉的人呢hhh)，零产出只是暂时的，总有会迸发的那一天的，慢慢来、持续做。
「叁」我会怎么对自己进行激励？
无论在冬季还是夏季（因为在广东只有这两个季节hhh)，训练完成之后我要激励自己：
（一）精神充电
1.复盘写个人教练成长手册，年末拿给家人看，请他们不要担心一个人在外的我，我在持续成长；
2.设计并形成自己的成就墙，主动跟自己的朋友分享，向他汲取能量和动力跟朋友分享。
（二）物质奖励
1.根据愿望清单奖励自己最需要的物品（比如，买一直AI录音笔，据说教练会用到；支持老罗直播带货；去hk吃吃吃玩玩玩...)
2.给家人置办好物（按摩器、护眼仪等等）。
「肆」我能够为「个人成长教练」贡献什么？
作为积极主动的我，可以贡献我的主动，不光自己主动也想带动他人一起动，不知道是否有拿着“小鞭子”鞭策他人的活儿给我，hhh。言归正传：
成为教练前，谦逊主动，积极了解教练内容，链接伙伴，打好基础；
学习教练时，乐于奉献，和小伙伴一起成长，只要我有，一定分享；
成为教练后，以终为始，不断精进持续迭代，帮助他人，闪耀价值。
无论何时何地，只要需要，只要我有，呼我，我就会出现~
「伍」在动力、能力和激励之外，我还想？
希望幸运男神（永澄）可以降临，会被选上。
期待在个人成长教练的路上越走越远，越走越宽，越走越敞亮！
