悟

训练你的心，直到它非常坚定，并放下所有的经验。

不要迷失在情绪中，而是训练自己，清楚地观察心和时间真相。你的心变的宁静，像一潭清澈的森林水池一样，各种动物会来水池喝水，而你会很平静，这是觉者的喜悦。

— 阿姜查