秋季补水

2018-09-23  本文已影响0人  Kichy66

      今天是秋分,至此之后的日子,白天变短,夜晚变长。没有了灼灼烈日,只有凉风习习。在这凉爽的时候,有没有发现一个很奇怪的现象,就是皮肤变干燥了,因为秋季是个干燥的季节,所以补水尤为重要,特别是没有衣物包裹的脸部皮肤。

    那怎么补水呢?小编去查了一下,注意事项还不是一般的多,列一些耳熟能详,易操作的项目给大家参考参考:

      1. 多喝水

        这个大家肯定都听过,有些人会说有时候忙到没时间喝水,我很理解,因为小编也有过那种状态。但是,有研究表明,当人体内水分充足的时候,既可以促进血液循环,又可以帮助毒素和油脂排出,从而有助于减肥和美容。所以,要多喝水,一定要多喝水。

    2.脸部清洁

      这个,想必大家每天都在做,不过不知道大家每天会进行几次脸部清洁,一般2-3次最佳,小编是2次,早上一次,晚上一次,且早晚用的洗面奶不一样。为什么呢?早上起来,脸上都是油脂;而晚上是卸妆后的一般清洁,所以小编早上用泡沫型的洗面奶去油脂,晚上用温和型的洗面奶做清洁。另外,洗脸请用温水,切记不要用热水,不要问为什么,自己可以体验下,两种水温洗脸后的感受。

      3. 爽肤水

      早上洗完脸后,一般都用爽肤水拍打脸部,促进脸部水分吸收。使肌肤减少绷紧感,为其表面附加一层保护膜。你以为这样就完事了嚒?错,爽肤水可以让皮肤喝水,但是我们要面临白天8-10个小时的电脑或者灰尘,所以我们要保湿,还要隔离。

      4. 面膜

        面膜补水,这个大家都懂的。但面膜主要分为三种:1. 面贴膜;2.膏状的水洗面膜;3.睡眠面膜。那这三种面膜适用状况如何呢?这个需要根据季节和个人皮肤状况去决定。面贴膜,最清爽,纯水机,适合任何肤质;膏状的水洗面膜,有油脂,适用于皮肤干燥人群和秋冬季节;睡眠面膜,少油脂,很清爽,基础的补水,可透白,建议睡前清洗。

      5.去角质

        为什么去角质呢?因为表层的角质其实是死皮(角质层薄的人除外),不去除死皮,所有的补水和保湿就根本起不到效果。另外皮肤角质形成的周期是一个月左右,所以建议28天去除角质一次。

      6. 饮食

        需要选择一些含维生素和胶原蛋白多的食物,如牛奶,豆浆,胡萝卜、西红柿、肉皮、猪脚、鸡爪。切记,不要油炸食品。

      以上,是小编的收集和整理,希望对同样爱美的你有帮助。

秋季补水

     

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