9月18日｜微习惯复盘

一、今天是什么日子?

2022年9月18日 (八月二十三)

星期天

孩子断奶第七天

在家待着第9天

二、早起

1.早起第35天，5:36

2.入睡时间23:33

3.早上岳母要上班，早上看儿子睡觉

儿子真的可以理解你说的话。

要喝水吗?

嗯。

坐那等会。

坐下了。

但是见到妈妈就情绪失控了，

就要找妈妈

三、阅读

1.阅读第是44天

2.历史·屈原投江

3.《人生效率手册》·没有读

4.《财富自由之路》序言·flomo

¹卡片笔记记录法

四、冥想

1.冥想第6+0天

¹文涛老师分享的已收藏

五、写作

1.写作第44天

2.先秦小记·英雄说

3.日总结·两口子看孩子第一天

4.星球·

¹行动清单

1.财富自由之路·前两章

2.人生效率手册·修炼硬本领

用Ria写作法好好锻炼一下。

六、运动

1.运动第29天。

虽然没有进行正式的跑步或者Keep。

但是步数24000＋，说自己没有运动，也挺难接受。

七.沟通交流

1.微信好友:1068(没变)

要逐渐控制减少。

2.简书粉丝:29(+1)

3.公众号关注:20(学习公众号排版)

看了morgan的排版心得，今天要自己去做个排版模型。

4把需要一块吃饭的人罗列一下。（未完成）

5.morgan的排版＋PPT＋黄油相机。

八.时光小记

1.发现了快速成长的秘密:

当你还在因为今天少玩了一把羊了个羊，而感到自己开心进步的时候，别人已经用你玩羊了个羊的时间，学会了黄油相机。

当你还在与消耗能量对抗的时候，别人一直在给自己赋能。

2.不要把浮墨笔记做成全能的记录本。

清单就用滴答。

卡片用浮墨。

深度使用工具。

3.每日四记(早上记)

成功日记

感恩日记

反思日记

行动清单

4.事件-时间复盘(晚上记)

记完睡觉。

5.亲子时光:

上午农贸市场，

下午动物园。