出来走走

出发过来英德，早上起来收拾一下，然后骑电动到地铁站，坐地铁到广州站。

地铁转了两次到广州站，先出站然后再刷身份证坐火车。

刚开始火车开的比较慢，后面慢慢就快起来，可以看风景，还有后面快到英德站的时候，隧道多一点，沿途的风景不错。

出来走走，身体并没有疲劳，精神也不错。所以出来走走有益健康，很多时候宅在家里不动，这焦虑那不安的，其实都是自寻烦恼。

停止焦虑，出来走走，就会发现是之前的那种思维在内耗。停止这种思维，换成一种积极的，开心的状态。

人就开始活跃起来，开始过的舒服啦。