2019-05-18健康减肥178天

原来体重：52公斤，现体重：46.6公斤

04:30起床，23:30睡觉

早餐：暂停咖啡+鸡蛋+米酒汤圆

午餐：猪腰、西红柿鸡蛋汤、炒苦瓜

晚餐：一碗汤、一个香蕉+少量鸡和鱼

学习：流利阅读

运动：