8月5日海明老师与小雅老师分享收获

海明老师关于读书分享

学以致用 ，知行合一

与其泛读100本，不如在某个领域专读。如叶老师，专读时间管理领域，一本书读23遍，成为时间管理大咖。

读书方式的改进:  在读中改变，在读中思考，思考才能获得成长。

如何利用碎片化时间读书读出效果:

1，反思（写晨间日记）

2，刻意练习 （一本书不必从头读，可以从感兴趣的部分读起）

3，以教为学  （讲给别人）

如何解决泛读而不精的问题？

要有一生的阅读计划，制定出方向和计划后，一天从读5分钟开始，不贪多求快，用“钻井”精神读书。

如何高效读书？

A4纸阅读法，通读找出关键词，a4纸记录关键词，串联，精读，拍照，印象笔记留存。

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小雅老师关于断舍离分享

小雅——规划整理师

断舍离意义:去反思与物品、空间、生活等的关系。

空间收纳整理起源于美国

极简主义，朴素主义

生活实例及方法:

1，进家门物品思考——用它来做什么？什么时候用？放在哪里？

2，包包整理——玄关处设临时存放盒，临时买的小物件，票据等。

3，厨房整理——饭前蔬菜肉类当时处理，分装，标签打印购入日期，冰箱断舍离。

4，餐前餐后，空隙时间，收衣服，叠衣服，及时归位。

5，洗碗后，及时擦拭水龙头，下水口，卫生间及时清理毛发，水龙头，下水口，洗手台放置小方巾

物品如何取舍问题？

1，拿出来  2，思考（犹豫期，临时存放）3，分类  4 ，归位

推荐观看:《我的家空无一物》

                《怦然心动的整理魔法》