ABC作业

事件A

女儿不去学画画

信念B

没有长性

不能坚持

情绪C

生气 着急 烦躁 焦虑

驳斥D

我每次都能做到学习的课程就学吗

她的人生她做主

她是一个有主见的孩子

我是我，她是她，一个人不能控制另外一个人

新信念E

每个人都需要被尊重

她可以为她的人生负责

情绪F

平静喜悦