冥想第二天
2020-05-21 本文已影响0人
fei话
活在当下，专注当下
容易走神
1.高度发达的感官
2.源源不断的念头：踏实做事比反复思考更重要，耗费精力。
3.喜欢用发呆来逃避现实：放空自己，自我麻痹
冥想：注意力拉回当下
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活在当下，专注当下
容易走神
1.高度发达的感官
2.源源不断的念头：踏实做事比反复思考更重要，耗费精力。
3.喜欢用发呆来逃避现实：放空自己，自我麻痹
冥想：注意力拉回当下
