10月16日打卡

昨晚10.30收到班长的督促短信，我早睡着了，后半夜迎醒来才看见，在一个积极的环境中你也不会消极着，认真的人最可爱，虽然素不相识，但是感受到大家的幸福和对生活的认真，热爱。

早餐:10个菜饺子（4两）

午餐:茄汁龙利鱼  米饭3两

晚餐:粗粮面包半个  酸奶1杯  坚果一把