读《活泼开朗的“金大喜”：做自己的五个简单步骤》有感

今天在殊安心理微信公众号上读到一篇 今天《活泼开朗的“金大喜”：做自己的五个简单步骤》文章，让我有所思考。

文章中说到，在我们的日常生活包含了来自社会各方面的不切实际的期待，比如我们应该长什么样，我们应该怎么做个父母，甚至我们的恋爱关系应该是怎样的。

其实我们在成长中，一般很少在乎自己的感受，更多的是在乎父母、亲人和朋友的感受，怕自己做得不够好，得不到别人的喜欢，从而自己失去父母与亲人的关爱和朋友的交往，而很少真正在意，事情这样做是我自己真的喜欢吗？我就是想要做这样一个人吗？

文章接着说到，我们该如何跨过这一阶段，做真正的自己呢？与其让恐惧驱使我们表现自我，不如学着接受自己，这样我们才能做真正的自己。提出了以下建议：

1. 接受你自己

2. 识别消极的自我对话

3. 赞美你的优点

4. 表达自己的思想

5. 展示你的弱点

这五点建议，我认为对于一个成长中或者说不太成熟的人来说，是有着指导意义的。

其实我认，不管我们现在身处何处，身居何职，究其一生的努力，无非都是努力成为最好的自己。

如何一个不能做自己的人或者说只展现好的部分的人，我认为都是一个不完整的人，也不大可能带来自己或者别人所期待的效果，因为别人会从感受上觉察到不真实，不安全。

我所，我们应当清楚地认识到自己只是一个平凡的人，而不是圣人，不论是对家人，对朋友，对同事都是如此，只有接受自己的人才会真的被别人接受，越是平凡，越是不平凡，愿我们都能勇敢做自己。