读《活泼开朗的“金大喜”:做自己的五个简单步骤》有感
2020-12-15 本文已影响0人
侯永红
今天在殊安心理微信公众号上读到一篇 今天《活泼开朗的“金大喜”:做自己的五个简单步骤》文章,让我有所思考。
文章中说到,在我们的日常生活包含了来自社会各方面的不切实际的期待,比如我们应该长什么样,我们应该怎么做个父母,甚至我们的恋爱关系应该是怎样的。
其实我们在成长中,一般很少在乎自己的感受,更多的是在乎父母、亲人和朋友的感受,怕自己做得不够好,得不到别人的喜欢,从而自己失去父母与亲人的关爱和朋友的交往,而很少真正在意,事情这样做是我自己真的喜欢吗?我就是想要做这样一个人吗?
文章接着说到,我们该如何跨过这一阶段,做真正的自己呢?与其让恐惧驱使我们表现自我,不如学着接受自己,这样我们才能做真正的自己。提出了以下建议:
1. 接受你自己
2. 识别消极的自我对话
3. 赞美你的优点
4. 表达自己的思想
5. 展示你的弱点
这五点建议,我认为对于一个成长中或者说不太成熟的人来说,是有着指导意义的。
其实我认,不管我们现在身处何处,身居何职,究其一生的努力,无非都是努力成为最好的自己。
如何一个不能做自己的人或者说只展现好的部分的人,我认为都是一个不完整的人,也不大可能带来自己或者别人所期待的效果,因为别人会从感受上觉察到不真实,不安全。
我所,我们应当清楚地认识到自己只是一个平凡的人,而不是圣人,不论是对家人,对朋友,对同事都是如此,只有接受自己的人才会真的被别人接受,越是平凡,越是不平凡,愿我们都能勇敢做自己。