第14周计划

1.早睡早起，晚上23点必须睡，早上6点起床（列一个纸质表，每日打卡）；

2.朗读文学作品，朗读英语+跳绳；

3.8点以前到校，到校后及时安排当日工作，提高效率；

4.工作时，放下手机，快速完成任务；

5.不发脾气，微笑说话；

6.晚上回家后不刷手机，运动，练字，早点休息。