渊蕾月检视2020年4月

渊蕾2020年4月月检视

第一、学习和成长

年目标

1. 计划每周阅读一本纸质书，并用简书的方式输出；2. 每周用碎片时间听得到和喜马拉雅的课程； 3. 给孩子做表率，进一步帮助孩子提高学习成绩。

本月实际行动：

看了泰戈尔诗集生如夏花故事集， 特朗普的永不放弃等书； 听得到，喜马拉雅课程； 每天输出1篇简书日精进， 荔枝音频后半月懈怠了没有录； 孩子在家学校网课，作业都完成，但知识点还没有全搞懂， 现在孩子开学了， 还是要求上进，想提高成绩。 加油！

第二、家庭：

年目标

1. 每周断网陪家人三次； 2. 每年带家人旅行两次；3. 完成家庭整理，并保持

本月实际行动：

4月复工但不能出差，陪父母孩子的时间少了，但是还是能做到每周断网陪家人3次。 和孩子一起周末整理了家里的所有书籍， 打包送新家。

第三、人际社群

年目标：

1. 每个月同学聚会； 2. 学会分享结交新朋友

本月实际行动：

易效能5.0线上一起践行的小伙伴们每周小组会班会， 给了我很多新思想和反馈。 认识嘉兴的她力量的女神们， 学习优雅仪态。

第四、体验突破

年目标：

1. 早睡早起； 2. 每日效能打卡； 3.  用番茄钟清单管理

本月实际行动：

4月在6:30左右起床， 有时早起打卡后又睡过去的情况， 特别是周末。 6:00不到起床的话， 中午会觉得有点疲倦。 晚上有时睡得太晚， 后续需要特别关注早睡， 目标10:30睡觉。

第五、财务理财

年目标：

1. 被动收入超过主动收入，为以后退休做准备，2. 把空置的房子出租出去。

本月实际行动：

由于疫情影响，债市大跌， 遍地黄金， 但是仍然没有抓住低点建仓。 反思自己胆子太小， 没有抓住低点。 但是债券能有10%以上收益， 也足以抗通胀。 货币超发导致热钱流入房地产， 房屋回暖， 父母摇号中签， 选到了还满意的房子。

第六、休闲放松

年目标：

1. 每两周养发和足浴； 2. 每月周末周边短途游一次

本月实际行动：

疫情后终于实现养发，修脚足浴。 短途就去近郊父母山上爬山放松。

第七、工作事业：

年目标：

1. 稳定拓展公司业务，争取营收增长10%； 2. 继续开拓美国和印度市场

本月实际行动：

4月份企业产能已经达到100%。企业也把延误的订单都赶出来，空运到国外。但由于国外疫情影响，封城封国，订单明显下滑，甚至客人有要求延期和取消订单。 还有大客户要求降价，估计国外要恢复正常，至少要等到六月份了。

第八、健康身体：

年目标：

1. 坚持慢跑，瑜伽泡脚； 2. 健康饮食每周一次吃素； 3. 为自己和家人买保险。

本月实际行动：

泡脚有坚持，慢跑由于天气原因不能正常。 饮食开始控糖减脂的生酮饮食法，希望能减脂增肌。 复工后都是步行上下班，保证每天1小时运动量。 荨麻疹好转，精神也更好了， 后续需要进一步锻炼身体，提高免疫力。