给女儿跆拳道教练的一封信

    尊敬的赵教练，您好，我是一名学员的家长，今天有幸观摩孩子的锻炼，对孩子的辛勤教导非常感谢；在此，一并提出我的一些个人建议，希望教练能够考虑并采纳；

    首先，建议在孩子锻炼时间段内不要开空调，适当把窗户全部打开，使空气能够对流，锻炼身体本身就是出汗的过程，在锻炼的过程中肌肉组织不停的运动，人体汗腺打开，体内汗液不停的流出，在体内汗液流出的同时体内湿气也一并流出，使孩子达到强身健体的作用，如果打开空调，逼迫汗液不能够流出，体内湿气出不来，对孩子的身体起到非常大的负作用，锻炼身体本身就是出汗的过程，让孩子锻炼本身就是让孩子能够吃苦；坚持、忍耐、克己、百折不屈......如果一直生活在温室内始终得不到锻炼，那么去练习又有什么意义呢？

    其次，这次训练我看到很多孩子身体虚胖，包括我的孩子，我的初衷是孩子能够强身健体的同时能够减去一部分体重，身体能够结实，希望教练在教习的过程中能够加强身体强度训练，在身体体能上来的同时掌握住技术及品式；如果没有体能的前提下再好的技术也是花拳绣腿。作为家长，能够理解教练的初衷，担心孩子受不了强度训练不愿再去训练，建议可以循序渐进的方式推进训练的强度，另外，帮、扶、带的过程中让孩子慢慢的提升；

    最后，希望教练在教习的过程中多开导孩子，多鼓励孩子，在开导、鼓励的过程中让孩子慢慢的喜欢上跆拳道；喜欢上锻炼身体，因为我们家孩子在练习的过程中突然不想去练习跆拳道！而且一直哭，后来通过开导了解到原来孩子身体胖，练习侧翻动作不标准、不合格；在练习的过程中同伴们嘲笑；了解到情况以后想想也没有什么，因为体胖，肯定练习的过程中不太容易完成，但如果孩子这时退缩打退堂鼓，那么对于以后她的成长是非常不利的，后来连哄带骗、威逼利诱让带着孩子过去训练，发现不止她一个掌握不好动作，包括其它几个掌握不好动作的孩子都是一样情况，一个个都是小胖墩儿，想想教练也是不容易，本身孩子身体都胖，体能上不来，再掌握动作要领就更是难上加难啦！但在练的过程中没有发现那个孩子不练或者不想练，都是练习的非常认真；这就需要教练在加强体能训练、技巧掌握的同时多鼓励孩子，让孩子有信心能够完成动作。家长想培养孩子一个体育爱好，并没有想到让孩子拿什么奖、学的多么好；学习的初衷只是让孩子多一个体育爱好、能够有一个好的身体；教练是孩子的启蒙老师，如果在教习孩子的过程中能够让孩子爱上跆拳道，跆拳道练习的非常棒，那么家长是非常感激的，如果孩子有这个天赋，教练能够带领孩子拿个什么奖，那么家长肯定是对教练千恩万谢的；但这只是个例。

    以上只是我个人建议，希望教练考虑；也希望其它家长在孩子的练习过程中多包容教练；毕竟我们都有一个共同的目标让孩子能够身心快乐、强身健体。