55岁的她1个月成功减肥，你还怀疑自己？
2018-11-18 本文已影响9人
时雨哥健康生活
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据说想成功减肥非常困难。可是，55岁的她用了1个月时间成功减肥，靠的是什么秘诀呢？
她是我认识的一位朋友，今年55岁，6月份退休后，除了返聘每周上3次班，最让人佩服的是做到了成功减肥。
她身高1米64，减肥前体重78kg。7月份开始减肥，8月份体重降至66kg。你说是不是很成功呢？
55岁的她1个月成功减肥，你还怀疑自己？
问她有什么秘诀，她还真慷慨，把她的减肥食谱给了我。并说，“这可是20年前，我在日本留学时，在东京某大医院见习时，从老师那得到的。你可以试一试呀。”
她回国后试过2次，每次都能减到接近理想体重，但都因为工作太忙，没坚持下来。
55岁的她1个月成功减肥，你还怀疑自己？
今年她退休了，又翻出那个神秘食谱，严格按照执行。现在的她就连10几年前上研究生时的服装都能穿了。她说着露出了得意的微笑。
我听着，低头看了看食谱，好像也没什么特殊食物啊。还有牛排，羊肉，吃这还能减肥？我半信半疑收好了所谓的“减肥食谱”。心想，“等我退休了，好好研究研究，也试一试效果。”
先封存在抽屉里吧。
55岁的她1个月成功减肥，你还怀疑自己？
