（6.5）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书19本。

用心❤做就好，认知在一定程度上有了一定的调整。觉知能力有所提升。没有想到的是这周也听了这么多。

2.安静的环境下随心敲打腹部，连续三天。

感觉麻麻的、酥酥的、轻微的痒痒，提升其弹性、灵活性，让自己更舒服些。

3.冥想6次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一，让自己更理性。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

每天从做自己开始，无论时间如何，都要完成，记录内心想表达的琐事。琐碎的事情梳理一下，小确幸记录一下。

5.观看直播4次。

学习他人的优势，提升自己的温度，提升灵活思维。

6.头脑风暴学习终于开始了。

因疫情停滞了很久，这周终于开始了，进行了几个体验活动，其中更多的是开心、快乐、忘我的，在体验中收获着。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。