2019年第30周检视

2019年周检视第30周（20190721-20190727)

本周总结:

本周工作相对比较轻松，有了空余的时间提升自己，最近要参加育心国学培训，所以这块学习相对比较多一点，时间管理践行主要是巩固好习惯早睡早起和跑步阅读，九段的课程和思维力这个每天的作业没有花很多时间去践行，孩子的高端英语计划也有所放缓，需要每天定量的执行。阅读以学说集为主，梵登读书的书也跟的慢了。

本月大青蛙

1.时间管理九段课继续践行。

2.恩恩和菲菲的英语计划执行

3.研习社继续学习

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记30篇，日周月检视，学明行日记20篇

7.听早课12次，（每周3次），抢麦分享1次。

8.完成简爱跑步法（稳固10公里，了解半马）

9.恩恩的中文阅读（读完西游记）

10.学习强国每天学习

【本周三只大青蛙】

1.早课抢麦分享（抢麦乐5次，分享了4次，真是越来越上瘾了）

2. 水情值班✔

3.英语学习

【本周成果】

1. 早起7天打卡，连续早起300天，晚11早5

2. 跑步4次，1次10公里，共计22公里。

3.周检视1篇 晨间日记7篇，恩恩读英语记录3篇，学明行日记7篇

4.看《赖国全学说集》，听易经演绎音频4集

5.完成三调修改。

6.水情值班

7. 听早课6次，抢麦5次分享4次。

8.思维模型晨会1次。

一、健康

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起300天，累积415天。平均早起时间05:10，最早起床时间4:50

2、运动：跑步4次。10公里1次，共计22公里。

3、饮食：食堂和酒店吃饭，和值班饭，摄入的有点多。

4、美容养生：敷面膜0次。最近都没时间关照自己

5、午睡：午睡6次。

二、家庭

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典。读经典1天，规划每天早上七点起床，七点半开始读经典。这个礼拜读经典7天，坚持的比较好，慢慢地孩子也能听进去一些东西，这周的诗词启蒙有的听多了，她已经很熟悉了，熟悉了她自己就有自信和喜欢读了。下周准备开始读唐诗三百首。

2. 亲子英语

补了郑老师的纠音课，绘本课基本上没跟上，连牛津树的识字课也没跟上，打算先把牛津书的识字课和高频词做计划补上，再跟着要发的第三年卡片进行，郑老师的理念是很好的，要是能跟上安可的节奏，孩子的英语真的不用愁了，自己一定要用心，帮孩子补上，虽然前三年跟着课程，孩子输入的比较少，自己在学习的多，但是不怕慢就怕站，孩子虽然五岁多了，也不怕，英语的学习立马开始就是最好的时候，而且菲菲也到了很关键的时期，妈妈要加油，把时间安排好，首先要保证孩子的英语输入量，这样总有一天会花开，你不浇灌怎么指望有花开呢？加油！

3. 亲子阅读

现在睡前自己的状态也不是很好，经常没讲故事，或者随便讲个简单的故事就睡觉了，说给恩恩讲的西游记，到现在还没讲几本。晚上睡觉的时间要控制好，提前上床才有充足的时间讲故事。

4.儿歌童谣

本周儿歌结合英语打卡计划，放了的1首儿歌，儿歌放的也少了

（二）宝贝成长瞬间

最近这段时间给自己布置了个小任务就是每天要给宝贝拍一张照片，真是自己越来越忙，有时孩子一不留神就长大了。恩恩也越来越像个姐姐了，菲菲也是小大人了。感恩天地赐给我这么一双可爱的姐妹花，我要好好呵护她们，培养她们，让她们有能力去追求自己想做的事情，有资本去追求幸福。

（三）家庭生活

最近跟老公的关系又有点生了，他动不动就念叨我，一念我就很容易点着，会发一点言语上的脾气。其实也知道自己是有做的不好的地方，但是我也在努力，而且现在家里的事情真的是很多，自己真是力不从心，做不过来。有时候为了成长自己，家里的有些家务看的过去就没做，或者还没来的及做。老公看到了就会觉得我不务正业，不把家里搞得整整齐齐的，就整些什么学习乱其八糟的。这几年相处下来，发现老公是真的很在乎这个家庭的整齐度，很多时候惹得他发毛或者生气都是觉得家里太乱了，而我作为女主人却毫无作为。这是个很简单的问题，我把家里弄整齐就行了，家有两个孩子，怎么弄整齐， 断舍离，只有扔掉那些没用的，家里的东西少了才会整齐。看来自己是要下狠心了。把这个问题解决了，我和老公之间的冲突就会减少很多的。加油，改变从自己开始。

三、效能

（一）工作

1.三调报告修改完成

2.水情值班

（二）个人

1.周检视1篇，晨间日志7篇，学明行日记7篇。

2.恩恩英语学习记录2篇

3听早课6节课，抢麦分享4次。

4.三个小目标基本完成，赖老师学说集读了一大半。

四、财富

（一）收入

固定工资

（二）支出

培训费3800+车票700+书桌270=4800

五、休闲

周六上午的读书会因婉霞一家去厦门了，就暂停了一周。带孩子们在江边玩了下沙子。

六、觉察

1.自己的执行力还是比较薄弱，知道英语的学习是越早越好，是要每天的坚持，也跟着郑老师的课程，但是三年下来，自己的孩子收获并不大，原因在于我没有每天坚持给孩子输入 ，现在距离同期学习的差距是越来越大了，孩子也越来越大，自己也有点焦虑了，想向外求，想求助英语辅导班，想找在线一对一的老师，自己有点想退缩，想花钱免受折磨，可是真的花钱了又能达到自己想要的效果吗？脱离了家庭教育的英语能真正落地吗？自己心里很清楚，家庭英语环境是地基，机构也只能是锦上添花。所以，妈妈，还是自己努力把，况且现在的经济上也不适合这么大幅度的去花钱，要花钱就花钱成长自己，首先给孩子创造一个更合格的妈妈老师吧。加油！

七、社交

1.值班的时候跟水情的同事聊了下天，说了各自工作的优缺点，反过来讲，其实还是自己目前的岗位比较自由。

八、成长：

1、听早课6次，分享4次

2、赖老师学说集

【下周三只大青蛙】

1.早课抢麦分享5次

2. 三调报告修改

3.恩恩英语计划执行

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩玉英老师给我参见48届指导师培训的机会

感恩愿意在儿歌群承担的yoyo妈妈和旭日东升，一起把听力计划执行完成

感恩九段组继续践行时间管理

感恩英语学习群各位群友的积极互动与打卡。

感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;

感恩老公对家庭的付出和承担