如何正确的快步走？

如何正确的快步走？

1. 身体挺直，重心上提，抬头挺胸，挥动双臂，行走的同时保持直线走。

2. 全程用腹部深呼吸，可以更快速地减掉小肚子。

3. 不仅要快步走，还要大步走，手臂随着脚步挥动，紧致大腿肌肉的同时还能甩掉“拜拜袖”。

4. 建议换上舒适的便装和轻便的鞋子更利于快步走。