Day96微写作【阅读习惯养成】今日阅读《认知觉醒：开启自我改变

2021年新年第一天，读了作者周岭的《认知觉醒：开启自我改变的原动力》这本书。

在过去将近一年的时间里，我用高效阅读方法读了大量的致用类书籍，想要找到解决焦虑的方法。

近一年100多本书的阅读，让我收获很多。

所有焦虑迷茫痛苦的原因，在今天这本书中，用两句话概括得明明白白。

让人产生焦虑的原因无非是两点：第一是认知不够，遇到问题无法有效解决；

第二是想同时做很多事，并且立即看到效果。

王小波也曾说过：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

想解决焦虑，还是要回到自身来找原因，重新认识自我，突破自我，拥抱变化，找到正确的路，并极致践行，耐心地完成目标，最终将会收获到丰硕的果实。

而认清自我，也就是要消除自己对未来的模糊想像，有清晰的目标，有清晰的完成目标路径。

当遇到成长障碍时，有清晰的解决方案。为人生设定一个清晰的成长程序，然后一步步去实行，不断优化成长。

大道至简，很多书中都把这些概念讲得很清楚明白，只是实行的过程中，我们还要不断与人性中的懒惰做斗争，拖着另一个自己成长。

新年新开始，是做计划的最佳时机，为自己设定一个成长的路径，用一年时间来验证，付出的努力，究竟会带自己成长到什么样的高度。

我相信时间和行动，会给我们每一个人满意的答案。

你愿意做清醒的自己，还是沉睡中的自己呢？